กระดูกบาง กระดูกพรุน

กระดูกพรุน กระดูกบาง ชะลอได้ ดูแลได้ … ป้านิดดา หงษ์วิวัฒน์ แนะนำการดูแลกระดูกในวันกลางคน กินอะไรให้กระดูกแข็งแรง ออกกำลังให้ได้พลังกระดูก แคลเซียมแบบไหนที่ร่างกายต้องการ กระดูกบาง กระดูกพรุน ส่งผลกับชีวิตแค่ไหน และเราควรที่จะดูแลอย่างไรให้แข็งแรง.เมื่อวันเสาร์ที่ 18 มกราคม 2563 ที่ผ่านมา ที่ร้าน Sangdad Health Mart สาขาเลียบด่วนเอกมัยรามอินทรา ติดตามกิจกรรมการบรรยายเรื่องสุขภาพ ฟรี!!! ได้ทาง LINE: @sangdad_healthmart หรือเฟซบุ๊ก นิดดา หงษ์วิวัฒน์ สอบถามโทร 02-934-4414 ต่อ 107-110 บรรยายสุขภาพกับป้านิดดา หัวข้อ “กระดูกบาง กระดูกพรุน

สพฉ.เผยสถิติ 3 ปี

สพฉ.เปิดสถิติการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ พบในรอบ 3 ปี มีผู้สูงอายุได้รับบาดเจ็บต้อใช้บริการระบบแพทย์ฉุกเฉิน 141,895 ราย แนะปรับสิ่งแวดล้อมในบ้านให้เหมาะสมเพื่อลดความเสี่ยง เรืออากาศเอก นายแพทย์อัจฉริยะ แพงมา เลขาธิการสถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ (สพฉ.) กล่าวว่าในรอบ 3 ปีกว่า นับตั้งแต่ปี 2559 – 2562 (2ไตรมาส) มีจำนวนผู้สูงอายุที่บาดเจ็บด้วยสาเหตุการพลัดตกหกล้มมาด้วยระบบการแพทย์ฉุกเฉิน ทั้งหมด 141,895 ราย หรือเพิ่มมากขึ้น คิดเป็นร้อยละ 29.5 จากปี 2559 โดยกลุ่มที่เข้ารับบริการทางในระบบการแพทย์ฉุกเฉินมากที่สุด คือ กลุ่มที่มีอายุ 60-64 รองลงมา คือ กลุ่มอายุ 65-69 ปี และ

พื้นทางเดินที่ทำจากยางรถเก่า

หลาย คนที่อยู่ร่วมกับผู้สูงอายุ อาจไม่กล้าปล่อยให้ผู้สูงอายุเดิน เวลาออกมาข้างนอกบ้าน แม้พวกเขาจะเดินได้ เพราะกลัวว่าจะหกล้ม และทำให้เกิดอันตรายได้ ตอนนี้ในยุโรปได้ทดลองสร้างพื้นผิวที่เป็นมิตรกับผู้สูงอายุ โดยหากมีการสร้างจริง อาจทำให้ผู้คนกล้าพาผู้สูงอายุออกมาเดินนอกบ้านมากขึ้น และใช้วีลแชร์กันน้อยลง Rise สถาบันวิจัยในสวีเดน ได้พัฒนาพื้นยางมะตอยที่ทำมาจากยางเก่า ซึ่งป้องกันอันตรายที่จะเกิดจากการหกล้มได้ โดยมันมีคุณสมบัติในการรองรับแรงกระแทกที่เกิดจากการหกล้ม และถูกออกแบบมาเพื่อใช้กับทางเดินและเลนจักรยาน พื้นผิวนี้ประกอบไปด้วย หินหลายก้อนที่ถูกยึดติดกันโดยน้ำมันดิน และยางรถจำนวนมาก ที่มีสัดส่วนเกินครึ่งของส่วนผสมทั้งหมด สำหรับ การทดสอบการใช้งานของมัน จะเริ่มขึ้นในเมืองของสวีเดน ได้แก่ เมืองลุนด์ และ เมืองเฮลซิงบอรย์ โดยหากทุกอย่างไปได้สวย พวกเขาหวังว่าพื้นผิวนี้จะถูกนำไปใช้ทั่วทวีปยุโรปภายใน 5 ปีข้างหน้า ด้าน วิเวก้า วอลคิววิสต์ (Viveca Wallqvist) จาก Rise เผยว่า

ภัยคนเมือง 2020

โรคตึกเป็นพิษ ภัยคนเมือง 2020 ศ.พญ.อรพรรณ โพชนุกูล รองอธิการบดีฝ่ายการนักศึกษา มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ (มธ.) ในฐานะผู้อำนวยการศูนย์เป็นเลิศด้านโรคภูมิแพ้ โรคหืดและระบบหายใจ โรงพยาบาลธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ เปิดเผยว่า โรคตึกเป็นพิษ หรือ Sick building syndrome ไม่ได้หมายถึงโรคชนิดเดียว หากแต่เป็นกลุ่มโรคที่แสดงอาการเมื่อต้องเผชิญกับปัจจัยเสี่ยงจากการใช้ ชีวิตในอาคาร ไม่ว่าจะเป็นที่ทำงานหรือที่อยู่อาศัย โดยกลุ่มโรคนี้จะสัมพันธ์กับมลภาวะทางอากาศ ซึ่งคาดว่าในปี พ.ศ. 2563 หรือ ค.ศ. 2020 จะมีคนเมืองป่วยมากขึ้น ศ.พญ.อรพรรณ กล่าวว่า กลุ่มโรค Sick building syndrome เป็นกลุ่มโรคที่วงการแพทย์ในปัจจุบันให้ความสำคัญและเฝ้าระวังอย่างเข้มงวด เนื่องจากพบว่าประชากร 1 ใน 3

สิทธิบัตรการออกแบบ

สิทธิบัตร (Patent) คือเอกสารทางกฏหมายที่ตราไว้เพื่อคุ้มครองสิ่งประดิษฐ์และการออกแบบผลิตภัณฑ์ สิทธิบัตรให้สิทธิแต่เพียงผู้เดียวแก่เจ้าของในการผลิต ขาย ให้เช่า หรือแจกจ่ายการประดิษฐ์ในประเทศที่ได้รับการคุ้มครอง เพราะฉะนั้นเจ้าของสิทธิสามารถกีดกันผู้อื่นจากการผลิต ขาย แจกจ่าย หรือนำเข้างานของเจ้าของสิทธิได้ ไม่ว่าจะเป็นสิ่งประดิษฐ์ที่มีประโยชน์ใช้สอย (functional products) หรือเป็นการออกแบบเพื่อตกแต่ง (ornamental designs) ซึ่งรวมไปถึงรูปร่าง ลวดลาย หรือสีของผลิตภัณฑ์ สิ่งเหล่านี้อาจนำมาจดสิทธิบัตรได้ แต่การที่จะได้มาซึ่งสิทธิเหล่านี้ ผู้ยื่นจดสิทธิบัตรจำเป็นต้องเปิดเผยรายละเอียดและสาระสำคัญของงานต่อสำนักสิทธิบัตรในประเทศที่ต้องการได้รับการคุ้มครอง หากงานประดิษฐ์หรืองานออกแบบใดไม่ได้รับการคุ้มครองด้วยสิทธิบัตรแล้ว จะเป็นเรื่องยากที่ผู้ประดิษฐ์หรือผู้ออกแบบจะสามารถนำเอาไอเดียนั้นมาพัฒนาต่อยอด และนำไปใช้ประโยชน์เชิงพาณิชย์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่น การเริ่มธุรกิจที่เน้นการพัฒนานวัตกรรม หรือการให้ผู้อื่นเช่าสิทธิ (license-out) เพื่อที่ผู้อื่นสามารถนำไปผลิต ขาย หรือพัฒนาต่อยอดได้

พื้นเม็ดยางกันกระแทก EPDM

          อีพีดีเอ็ม (EPDM) เป็นเม็ดยางชนิดนิ่ม ผลิตจาก Ethylene Propylene Diene Monomer มีลักษณะยืดหยุ่นสูง คุณสมบัติหลักคือนิ่ม มีสีสวย ความต้านแรงดึงสูง การยืดตัวสูงมาก รับแรงกดและแรงกระแทกได้มาก ผลิตเป็นสีต่างๆ ให้คุณสมบัติที่ทนทาน เราเลือก EPDM ที่ให้ความคงทนต่อความร้อนสูง และEPDM มีสีสันสดใส เมื่อใช้โพลียูริเทนเป็นส่วนผสมและเทบนพื้นคอนกรีตหรือพื้นผิวเรียบ เนื่องจากเม็ดยางสังเคราะห์ EPDM ผลิตจากยางคุณภาพสูง มีสีอยู่ในเนื้อยาง ทำให้ไม่ซีดจางง่าย ไม่มีรอยต่อ กันลื่น มีคุณภาพสูง ปลอดภัยไม่หลุดง่าย แม้จะมีรอยขูดขีดหรือการขัดถู ทำสนามหรือพื้นที่ที่ปูดูมีสีสันสวยงามแม้เวลาผ่านไป คุณสมบัติพื้นยางกันกระแทก EPDM

ออกแบบและติดตั้งพื้นยางสังเคราะห์ EPDM

พื้นยางสังเคราะห์ EPDM         เราเป็นผู้จำหน่ายและให้บริการติดตั้งพื้นยางธรรมชาติและพื้นยางสังสังเคราะห์ EPDM ที่มีคุณภาพมีส่วนผสมของเอทิลีนโพรพิลีนโมโนเมอร์ (Ethylene Propylene Diene Monomer) และใช้โพลียูริเทนเป็นส่วนผสม ผลิตจากยางคุณภาพสูง มีสีอยู่ในเนื้อยาง ทำให้ไม่ซีดจางง่าย ไม่มีรอยต่อ กันลื่น มีคุณภาพสูง ปลอดภัยไม่หลุดง่าย แม้จะมีรอยขูดขีดหรือการขัดถู ทำสนามหรือพื้นที่ที่ปูดูมีสีสันสวยงามแม้เวลาผ่านไปหลายปี         เราเน้นความต้องการของลูกค้าเป็นหลัก และผสมผสานแนวคิดของ Design เข้าไปในงาน และให้ความสำคัญทุกขึ้นตอนตั้งแต่การออกแบบร่างจนถึงแบบก่อสร้าง โดยช่างมืออาชีพที่มีความชำนาญสูง ให้บริการทั้งกลุ่มลูกค้าภาครัฐและเอกชน ตั้งแต่การออกแบบ ก่อสร้าง ระบบพื้นสนามกีฬาตามมาตรฐานการกีฬาระดับสากลทุกประเภท ด้วยงานที่มีคุณภาพเราเลือกใช้ เม็ดยาง EPDM

รับทำพื้นยาง EPDM

รับทำพื้นยาง EPDM           เราเป็นผู้จำหน่ายและให้บริการ ติดตั้งพื้นวัสดุยางสังเคราะห์ รับทำพื้นยาง EPDM ทั้งกลุ่มลูกค้าภาครัฐและเอกชน ตั้งแต่การออกแบบ ก่อสร้าง ระบบพื้นสนามกีฬาตามมาตรฐานการกีฬาระดับสากลทุกประเภท ด้วยคุณสมบัติที่รองรับแรงกระแทก รับน้ำหนักได้ดี ป้องกันการเกิดรอยบุ๋ม รอยกด รอยแยกมีความยืดหยุ่นสูง ดูดซับเสียง กันลื่นทั้งในสภาพพึ้นผิวแห้ง และเปียก ปลอดภัยจากอุบัติเหตุ ป้องกันการติดไฟ ต้านทานการเสียดสี สามารถตกแต่งลวดลายได้ ไม่จำกัด ทนทาน ปลอดภัย อายุการใช้งานยาวนาน ทนในทุกสภาพอากาศ ไม่ก่อให้เกิดมลพิษต่อสิ่งแวดล้อม เหมาะสำหรับทำพื้นสนามเด็กเล่น (Playground) พื้นรอบสระวายน้ำ(Pool areas) ฟิตเนส (Fitness areas)

คู่มือป้องกัน การหกล้มในผู้สูงอายุ

การหกล้มในผู้สูงอายุ             ผู้สูงอายุหลายคน เมื่อไปพบแพทย์ มักจะมีความคาดหวังว่าแพทย์ต้องให้การรักษา หรือให้ยาที่จะทำให้หายจากโรคต่างๆ ได้อย่างรวดเร็วทันทีทันใด แต่ในความเป็นจริงการป้องกันหรือรักษาอาการป่วยต่างๆ ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยสิ่งสำคัญคือการดูแลตนเองก่อนที่โรคเหล่านั้นจะพัฒนาไปถึงขั้นที่รักษาไม่หายหลายโรคในผู้สูงอายุสามารถป้องกันได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมก่อนเกิดโรค เช่น เบาหวาน ความดัน โรคข้อเข่าต่างๆ หนังสือเล่มนี้จะกล่าวถึงอาการหกล้มในผู้สูงอายุ ซึ่งหากเกิดขึ้นแล้วมีแนวโน้มที่จะเป็นอันตรายถึงชีวิต แต่เราสามารถป้องกันได้ด้วยการลดปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการหกล้ม ไม่ว่าจะเป็นสภาพแวดล้อมภายในบ้าน และสภาพร่างกายของผู้สูงอายุเอง           การออกกำลังกายที่หยิบยกมานำเสนอในหนังสือเล่มนี้ ได้มาจาการการทบทวนข้อมูลหลักฐานทางวิชาการถึงวิธีการออกกำลังที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ และนำมาปรับปรุงให้เหมาะสมกับบริบทประเทศไทย ซึ่งเป็นวิธีออกกำลังกายง่ายๆ สามารถทำเองได้ที่บ้าน หรือทำเป็นกลุ่ม นอกจากนี้ยังมีข้อมูลเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่ เช่น อันตรายจากกาการหกล้มการประเมินความเสี่ยงการหกล้มด้วยตนเอง หรืออุปกรณ์ต่างๆ ที่จะมาช่วยป้องกันการหกล้ม ร่วมทั้งหากผู้สูงอายุเกิดหกล้ม

บริหารง่าย ๆ ป้องกันหกล้มในผู้สูงวัย

มาดูสาเหตุที่ทำให้ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักจะทรงตัวไม่อยู่และหกล้ม พร้อมฟังคำแนะนำท่าบริหารง่าย ๆ ป้องกันหกล้มในผู้สูงวัยจาก อ.พีระ อธิปธรรมวารี แทพย์แผนไทย ขอบคุณคุณข้อมูลจากไทยพีบีเอส